Oppådupperne

Formand Jette Nielsen –

PRIS: for sommeren 8. april – 30. august

Holdtræning – Træn på alle de hold du ønsker 400,00 kr.

Fitnesstræning UDEN holdtræning – fuldt booket 400,00 kr.

Fitnesstræning MED holdtræning – fuldt booket 650,00 kr.

Fitnesscenteret kan bruges alle ugens dage fra 6.30-16.00 hele året.

Husk at tilkøbe en nøgle, der koster 200,00 kroner hos Jette Nielsen – ikke muligt pt. da der er fuldt booket

KONTONUMMER: 2343 – 2551 847 546

ALLE DER HAR BETALT VINTERKONTINGENT, SKAL IKKE BETALE IGEN

KUN HVIS MAN FÅR LYST TIL AT TILVÆLGE FITNESS

Hvis du er medlem til holdtræning, og ønsker at tilvælge fitness, kontakt mig på mail: jettemor@gmail.com.

NIVEAUOPDELING:

(A) Meget god fysisk form

(B) Almindelig god form

(D) Mindre god form

(Noget af træningen foregår siddende på en stol)

(E) Nedsat funktionsevne

(Stor del af træningen foregår siddende på en stol)

Bemærk – du skal være tilmeldt basistræningen inden du går videre til ekstratilmeldingsholdene.

Basistilmelding: Holdtræning vælg mellem alle hold – 400 kr.
Holdtræning + fitnesstræning (i alt – 650 kr.) fuldt booket
Fitnesstræning uden holdtræning – 400 kr., fuldt booket

Har du ikke dankort kan du bruge denne tilmelding, hvor du betaler beløbet på bankkonto 2343 2551847546 Skriv navn på betalingen så den genkendes

___________________________________________________________

Specialtilmelding – inkluderet i basistræning, men pga. deltagerbegrænsning skal du tilmelde dig specielt nedenfor

Cirkeltræning i maskiner
De 5 tibetanere
Qi Gong + Thai Chi
Store og små bolde – elastikker
Thai Chi 24 formen