Oppådupperne

Formand Jette Nielsen –

PRIS: (januar2020 til september 2020)

Holdtræning – Træn på alle de hold du ønsker 600,00 kr.

Fitnesstræning UDEN holdtræning – 650,00 kr.

Fitnesstræning MED holdtræning – 1050,00 kr.

Fitnesscenteret kan bruges alle ugens dage fra 6.30-16.00 hele året.

Husk at tilkøbe en nøgle – obligatorisk (engangsinvestering), den koster 200 kroner hos Jette Nielsen

KONTONUMMER: 2343 – 2551 847 546

Hvis du er medlem til holdtræning, og ønsker at tilvælge fitness, indbetales 450 kr.,
kontakt mig på mail: jettemor@gmail.com.

NIVEAUOPDELING:

(A) Meget god fysisk form

(B) Almindelig god form

(D) Mindre god form

(Noget af træningen foregår siddende på en stol)

(E) Nedsat funktionsevne

(Stor del af træningen foregår siddende på en stol)

Bemærk – du skal være tilmeldt basistræningen inden du går videre til ekstratilmeldingsholdene.

Basistilmelding: Holdtræning vælg mellem alle hold – 600 kr.
Holdtræning + fitnesstræning (i alt – 1050 kr.)
Fitnesstræning uden holdtræning – 650 kr.,

Har du ikke dankort kan du bruge denne tilmelding, hvor du betaler beløbet på bankkonto 2343 2551847546 Skriv navn på betalingen så den genkendes

___________________________________________________________

Specialtilmelding – inkluderet i basistræning, men pga. deltagerbegrænsning skal du tilmelde dig specielt nedenfor

Cirkeltræning i maskiner
De 5 tibetanere
Store og små bolde – elastikker
Yoga torsdag 10.15
TRX træning tirsdag 10.45