Formand Jette Nielsen –
Mail: jettemor@gmail.com

  • Spørgsmål: Formand Jette Nielsen
  • Telefontid hver mandag kl. 18-19 Tlf. 28 92 29 56

PRISER: Fra 7. september 2026 til 5. september 2027

 

  • Holdtræning – Træn på alle de hold du ønsker 
    Specialtilmelding på udvalgte hold kan foregå på nettet, og
    til indskrivning ved personligt fremmøde den 24. august kl. 10-12
 Kr. 1200.00
  • ALLE HOLD ER MIXHOLD – medmindre der står noget andet ud for holdet!
  • Fitnesstræning UDEN holdtræning
 Kr. 1000.00
  • Fitnesstræning MED holdtræning (rabat 350,00 kroner)
 Kr. 1850.00
  • ALLE BRUGERE AF FITNESSCENTERET SKAL KØBE EN NØGLE
 kr.   200.00
  • (Nøglen er en engangsinvestering, og skal ikke leveres tilbage)
VORES NIVEAUDELING SOM MARKERES I  PROGRAMMET
  • (A) Meget god fysisk form – Skal kunne: Arbejde med høj intensitet og udføre øvelser på gulv
  • (B) Almindelig god form – Skal kunne: Arbejde med moderat høj intensitet og udføre øvelser på gulv
  • (C) Moderat form – Skal kunne: Arbejde med mindre høj intensitet og udføre øvelser på gulv
  • (CD) Moderat form – SKAL KUNNE TRÆNE UDEN ROLLATOR. Arbejde med mindre høj intensitet. – Ingen øvelser på gulv
  • (D) Mindre god form – Noget af træningen siddende på en stol – ingen gulvøvelser
  • (E) Lettere nedsat funktionsevne – Stor del af træningen foregår siddende på en stol
  • (F) Nedsat funktionsevne – Det meste af træningen foregår siddende på en stol 

Det er vigtigt at kigge på om niveauet passer til det hold du deltager på. – Du får mest ud af at
deltage på et hold der passer til dit niveau. – Instruktøren underviser ud fra det niveau der står i
programmet. – Og i Op På Dupperne kan du jo bare skifte hold og prøve dig frem, hvad der passer
til dit niveau.

FERIER:

  • Uge 42 Efterårsferie. Fra søndag 11. okt. 2026 til og med søndag 18. okt. 2026
  • Juleferie fra fredag 18. december 2026 til og med søndag 3. januar 2027
  • Vinterferie fra søndag 21. februar 2027 til og med søndag 28. februar 2027
  • Påskeferie fra torsdag den 25. marts 2027 til og med mandag 29. marts 2027
  • Vintersæsonen slutter søndag den 28. marts 2027
  • Sommersæsonen starter tirsdag den 30. marts 2027
  • Sommersæsonen slutter torsdag den 10. juni 2027

Når man melder sig ind i Greve Senior Sport ”Op På Dupperne” accepterer man samtidigt, at billeder, hvorpå man figurerer kan blive offentliggjort på de elektroniske medier, f. eks. foreningens hjemmeside, foreningens facebookgruppe m.m.

Se sæson program for 2026-2027 som pdf fil klik her

Årskontigent for sæson 2026/27 er kr. 1200.00

Har du ikke dankort kan du bruge denne tilmelding,
hvor du betaler beløbet på bankkonto 2343 2551847546
Skriv navn på betalingen så den genkendes

DER KAN KUN TILMELDES PÅ 2 SPECIAL HOLD.

Balancehold 2026/27

Tirsdag kl. 09.15-10.15

Cirkeltræning i maskiner 2026/27

Mandag kl. 09.45 – 10.45

Cirkeltræning i maskiner 2026/27

Onsdag kl. 10.45 – 11.45

Fitnesstræning i dagtimer m. holdtræning 2026/27

Lukket for tilmelding

Gamle medlemmer må kontakte Jette, for at komme på listen.

Fitnesstræning i dagtimer uden holdtræning 2026/27

Kl. 06.30 – 16.00

Lukket for tilmelding

Gamle medlemmer må kontakte Jette, for at komme på listen.

Hatha Yoga 2026/27

Torsdag kl. 10.30 – 11.45

Indoor cycling 2026/27

Mandag kl. 08.30 – 09.30

Indoor cycling 2026/27

Onsdag kl. 09.00 – 10.00

Indoor cycling 2026/27

Torsdag kl. 09.00 – 10.00

Indoor cycling 2026/27

Torsdag kl. 10.15 – 11.15

Knæhold 2026/27

Tirsdag kl. 10.30 – 11.30

Knæhold 2026/27

Torsdag kl. 10.30 – 11.30

Puls og Styrke 2026/27

Mandag kl. 10.30 – 11.30

Rygtræning 2026/27

Mandag kl. 09.30 – 10.30

Rygtræning 2026/27

Mandag kl. 10.45 – 11.45

Smart træning 2026

Hold 1 sept.-dec. 2026

Torsdag kl. 10.30 – 11.30

Smart træning 2027

Hold 2 jan.-april 2027

Torsdag kl. 10.30 – 11.30

Svømning 2026/27

Onsdag kl. 13.30 – 14.00

Svømning 2026/27

Onsdag kl. 14.10 – 14.40

Vandgym. + svøm 2026/27

Torsdag kl. 13.10 – 13.40

Vandgym. + svøm 2026/27

Torsdag kl. 13.45 – 14.20

Vandgym. + svøm 2026/27

Torsdag kl. 14.20 – 14.50